אין מה להתווכח עם חובבים האופנועים אלא רק להבין שזה הופך לספורט מקובל גם בישראל ולא רק לדרך להתנייד לעבודה וללימודים. ההבדל בין השנים האחרונות

למען האמת, אם לחשוב על כך, זה אחלה של פתרון יצירתי לתקופה המשוגעת הזו של מגיפת הקורונה, ולהוסיף לזה את חודשי חופשת הקיץ של הילדים(

תקופת הקורונה הפכה את שגרת האימונים של כולנו לקצת שונה, העובדה שחדרי הכושר היו סגורים לתקופה ממושכת, והעובדה שאנחנו גם היינו סגורים בבית, פתחה אותנו

לבחור בין רכיבה, שחייה וריצה? זו אפשרות. עם זאת, למה שתוותרו על ספורט מסוים כשאתם יכולים לשלב ביניהם ולהתחרות בשלושתם? אחד מענפי הספורט המסקרנים, המאתגרים

״תוך כמה זמן אוכל לחזור ולהתאמן שוב?״ זו שאלה נפוצה ששואלים מטופלים לפני ניתוח קוסמטי בפנים, שדואגים שמא הניתוח יפריע לאורח החיים או לתוכנית האימונים

הסיבות העיקריות הגורמות להזעה הן התחממות הגוף והיות הגוף בתנועה – שתיהן בלתי ניתנות למניעה במהלך אמון גופני. בעוד שכל אחד מזיע ברמות שונות, המיקום

אז הגיוס שלכם מעבר לפינה והחלום הקרבי עומד להתגשם, אבל איך תגיעו לכושר שיא? בכתבה הבאה נספק לכם 5 דרכים שיעניקו לכם יתרון בטירונות ויספקו

שיקום הליכה הוא תהליך המיועד להחזיר למטופל שבריאותו נפגעה מסיבה מסוימת למצב הקודם, או להביא לשיפור משמעותי ביכולות התפקוד הפיזיות שלו. את השיקום עושים בגלל

יבלות ברגליים אומנם נחשבות לשכיחות יחסית, אך הן ללא ספק עשויות לגרום לכאבים ולחוסר נוחות במהלך ההליכה ובעת ביצוע פעילות גופנית. לרוב ניתן למצוא אותן

תחום הספורט כולל בתוכו כל מיני מושגים ומונחים חדשים. אחד מהם הוא המונח “אימון פונקציונאלי”. אגב, אותו אימון איננו חדש בתחום הספורט, מה שכן רק