אין מה להתווכח עם חובבים האופנועים אלא רק להבין שזה הופך לספורט מקובל גם בישראל ולא רק לדרך להתנייד לעבודה וללימודים. ההבדל בין השנים האחרונות

למען האמת, אם לחשוב על כך, זה אחלה של פתרון יצירתי לתקופה המשוגעת הזו של מגיפת הקורונה, ולהוסיף לזה את חודשי חופשת הקיץ של הילדים(

תקופת הקורונה הפכה את שגרת האימונים של כולנו לקצת שונה, העובדה שחדרי הכושר היו סגורים לתקופה ממושכת, והעובדה שאנחנו גם היינו סגורים בבית, פתחה אותנו

לבחור בין רכיבה, שחייה וריצה? זו אפשרות. עם זאת, למה שתוותרו על ספורט מסוים כשאתם יכולים לשלב ביניהם ולהתחרות בשלושתם? אחד מענפי הספורט המסקרנים, המאתגרים

״תוך כמה זמן אוכל לחזור ולהתאמן שוב?״ זו שאלה נפוצה ששואלים מטופלים לפני ניתוח קוסמטי בפנים, שדואגים שמא הניתוח יפריע לאורח החיים או לתוכנית האימונים

הסיבות העיקריות הגורמות להזעה הן התחממות הגוף והיות הגוף בתנועה – שתיהן בלתי ניתנות למניעה במהלך אמון גופני. בעוד שכל אחד מזיע ברמות שונות, המיקום

הריון ולידה הם תהליכים מרגשים ומשמחים מאוד. יחד עם זאת, חשוב מאוד לדעת כי ישנן נשים שיסבלו מדיכאון בהריון. לדיכאון בהריון יש השלכות משמעותיות הן

אין ספק  בכלל שכאשר בוחרים להתאמן עם משקולות, הרי שאנו רוצים לענות על מטרות כמו, חיזוק השרירים,עיבוי העצמות ועידוד קצב חילוף החומרים בגוף. כמובן, לאחר

הנזקים שיכולה לייצר מחלת הסכרת ידועים לכל, שכן מדובר באחת המחלות הנפוצות ביותר בישראל ובעולם ולגורם מוות משמעותי מאוד בעולם המודרני. למחלה יכולים להיות הרבה

אז הגיוס שלכם מעבר לפינה והחלום הקרבי עומד להתגשם, אבל איך תגיעו לכושר שיא? בכתבה הבאה נספק לכם 5 דרכים שיעניקו לכם יתרון בטירונות ויספקו