ספורטאים שרוצים לשפר את הביצועים בספורט שבו הם לוקחים חלק צריכים להקפיד על אורח חיים בריא, אך למרבה הצער יש לא מעט מצבים שבהם ספורטאים

למען האמת, אם לחשוב על כך, זה אחלה של פתרון יצירתי לתקופה המשוגעת הזו של מגיפת הקורונה, ולהוסיף לזה את חודשי חופשת הקיץ של הילדים(

אם אתם מחפשים כושר גופני שגם תהנו ממנו או אם אתם רוצים להרגיל את הילדים שלכם לבצע פעילות גופנית מדי יום ביומו, כדאי שתרכשו טרמפולינה.

על מנת לרכב על סקייטבורד בצורה בטוחה, צריך מיומנות וגם ניסיון. בסקייטבורד ניתן להשתמש ככלי תחבורה לכל דבר. מה שכן, מדובר גם על כלי שחושף

תקופת הקורונה הפכה את שגרת האימונים של כולנו לקצת שונה, העובדה שחדרי הכושר היו סגורים לתקופה ממושכת, והעובדה שאנחנו גם היינו סגורים בבית, פתחה אותנו

כולנו מכירים ומודעים לחשיבות שיש לפעילות גופנית בשמירה על איכות חיינו והבריאות שלנו, אך לצד הפעילות הגופנית עצמה, חשוב שנדע גם כיצד ואיך לבצע אותה.

אין ספק שעבור רבים, הספורט הוא מוטיב מרכזי בחיים. היום אפשר לראות שכמעט כל אחד עוסק בספורט. יש כאלה שמתאמנים מספר פעמים בשבוע, יש כאלה

לבחור בין רכיבה, שחייה וריצה? זו אפשרות. עם זאת, למה שתוותרו על ספורט מסוים כשאתם יכולים לשלב ביניהם ולהתחרות בשלושתם? אחד מענפי הספורט המסקרנים, המאתגרים

״תוך כמה זמן אוכל לחזור ולהתאמן שוב?״ זו שאלה נפוצה ששואלים מטופלים לפני ניתוח קוסמטי בפנים, שדואגים שמא הניתוח יפריע לאורח החיים או לתוכנית האימונים

הסיבות העיקריות הגורמות להזעה הן התחממות הגוף והיות הגוף בתנועה – שתיהן בלתי ניתנות למניעה במהלך אמון גופני. בעוד שכל אחד מזיע ברמות שונות, המיקום