[vc_row][vc_column][vc_column_text]

האם יש קשר בין פעילות ספורטיבית לבין הופעה של פטרת הציפורניים?

אם אתם עוסקים בספורט במשך שעות רבות, סביר להניח שאתם סובלים מהופעה של פטרת הציפורניים. למעשה, יש לכך מספר סיבות בהן:

-חוסר אוורור של כף הרגל – הרגליים שלכם נמצאות בתוך נעלי ספורט ובשל כך, הן פחות נושמות ומתאווררות ועל כן נתונות לתנאים כמו, חום ולחות. אלו תנאים אופטימליים להתפתחות של פטריות.

-נעליים לוחצות – שימו לב, יכול להיות שהנעליים שלכם נוחות להליכה רגילה, אבל כשתעשו איתן ספורט הנחשב לאינטנסיבי, אז אותן נעליים כבר לא יהיו נוחות אלא לוחצות. הלחץ יכול להגביר את הסיכוי להתפתחות של פטריות.

-ציפורניים שבורות או סדוקות – כל מי שמתעסק בספורט, סובל ממצב של סדקים קלים בציפורניים. הדבר הזה גם מהווה קרקע פורייה להתפתחות של פטריות.

-מקלחות ומלתחות – בדרך כלל, אחרי שמסתיים האימון, אנו פוקדים את המקלחת או המלתחה הציבורית. פטריות הן מדבקות מאוד ואם נבצע שימוש במקלחות והמלתחות, הרי שאנו מגבירים עוד יותר את הסיכון להידבק.

האם פטרת הציפורניים יכולה להפריע לשגרת הפעילות הספורטיבית שלנו?

בהחלט. פטרת הציפורניים יכולה לגרום לגירוד, כאב, גירוי ממושך וכו’. היא יכולה לשבש באופן משמעותי את הפעילות הספורטיבית שלנו. על כן, מומלץ מבעוד מועד לפנות לאיש מקצוע ולעבור טיפול בפטרת ציפורניים. טיפול שיבוצע עם תכשירים ומשחות מתאימות.

האם אפשר למנוע הופעה של פטרת הציפורניים?

כן. על מנת למנוע את הופעת הפטרת, רצוי לשמור על מספר כללים בהם:

-יש לאוורר את כפות הרגליים לעיתים קרובות.

-יש לגרוב גרביים שעשויות מחומר נושם כמו כותנה.

-יש להקפיד על נעליים נוחות ולא לוחצות.

-יש לגזור את הציפורניים בצורה נכונה.

-יש ללכת עם כפכפים, כאשר נמצאים במקלחות ומלתחות ציבוריות.

-יש לייבש את הרגליים היטב, לפני גריבת הגרביים ונעילת הנעליים.

-יש לבצע מדי פעם פדיקור רפואי.

-יש להשתמש בקרמים שיזינו את העור בכף הרגל ויעניקו לו גמישות

פעילות ספורטיבית – בחירת הנעל המתאימה

קודם לכן, דיברנו על כך שגם נעליים לוחצות או לא מתאימות, עשויות להיות קשורות לבריאות הרגל. על כן, יש לבחור את הנעל המתאימה. לאיזה דגשים חשוב לשים לב כאשר בוחרים נעל ספורט?

-בדקו שיש לנעל בולם זעזועים. כך לא יופעל עומס רב מדי על הרגל.

-בדקו שהנעל מיוצרת מחומרים נושמים. נעל שאינה נושמת יכולה לגרום לכם להזיע בכף הרגל ומשם הדרך להתפתחות של פטריות היא קלה ביותר. רכשו נעל ספורט איכותית וכך תוכלו לשמור על הבריאות ועל ההיגיינה של כף הרגל.

-בדקו שהנעל מתאימה למבנה כף הרגל שלכם. כמו כן, בדקו שהיא לא לוחצת לכם מבחינת המידה וכמו כן מבחינת הגזרה.

 

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *