[vc_row][vc_column][vc_column_text]

תודות למחקר חדש של מעבדות לס-מילס עכשיו אנחנו יודעים כי שילוב של קול ותמונה עם מערך אימון מובנה זאת דרך מעולה להשיג תוצאות במרכיבי הכושר לטווח ארוך. מתאים במיוחד לאלה שלא מצליחים לשמור על משטר אימונים קבוע.

המחקר שפורסם ב Medicine and Science in Sports & Exercise מראה כי שימוש בטכנולוגית   Immersive (עולם מדומה) בתחום הכושר מגביר את שביעות הרצון ומקטין את תחושת המאמץ אצל מתאמנים חדשים.

שיעור הרכיבה The Trip משלב חוויה קולנועית של וידאו איכותי וסאונד דינמי כדי ליצור תחושה של עולם וירטואלי המאפשר למתאמנים לרכב בקרחונים תלולים, לנווט בעיר דיגיטלית, לצלול מתחת למים, ואפילו לרכב ביוון העתיקה.

במחקר בדקו מתאמנים מתחילים שביצעו 8 אימוני רכיבה עם מוזיקה בלבד ו 8 אימונים עם The Trip. המחקר מדד את זמן הדופק המקסימלי (בין 80 ל 90 אחוזים ובין 90-100 אחוזים), המאמץ הנתפס  בעיני המתאמנים, שביעות הרצון וההנאה מיד אחרי האימון.

מאמץ האימון היה זהה בין שני האימונים אך המאמץ הנתפס בעיני המתאמנים היה נמוך יותר באימון The Trip. בעיני המתאמנים The Trip נחשב לאימון קל יותר למרות שהמאמץ בפועל היה זהה. בנוסף, נמצא כי שביעות הרצון והחוויה הכוללת היו טובים יותר ב The Trip.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *