עיסוי שימש גם כרפואה מונעת ולטיפול במשך אלפי שנים. עם זאת, עדיין אין עדויות מדעיות בנושא. למרות זאת, רבים מאיתנו נעזרים בעיסוי כחלק משגרת האימונים שלנו, וספורטאים רבים תומכים בהשערה זו. אז עיסוי זה בזבוז כסף או יתרון מוכח?