fbpx

שיעורי סטודיו

שיעורי סטודיו

שיטת לס-מילס

כל שיעורי הסטודיו שלנו של חברת Lesmills העולמית המשלבת מוזיקה מעולה לצד מדע מתקדם במטרה לגרום לכם להתאהב בעולם הכושר.

אימוני לס-מילס מתקיימים בכל העולם, מעל 20 אלף מועדונים שונים ב 100 מדינות.

האימונים מתחדשים כל שלושה חודשים בכל העולם יחד בחגיגה אחת גדולה!

אז איזה שיעור בא לכם?

אימוני כוח

בודיפאמפ זה שיעור עם מוט לכל מי שמחפש לחטב, לעצב ולהיכנס לכושר מהר. בעזרת משקל בינוני וחזרות גבוהות, בודיפאמפ עובד על כל הגוף באימון ששורף למעלה מ 540 קלוריות.

אירובי

אימון בעצימות גבוהה עם תרגילים למתחילים שביננו עד למכורים ביותר שיכניס אתכם לכושר של החיים.

אימון אנרגטי בהשראת אומנויות לחימה, ללא מגע. בואו להילחם בדרך אל הכושר שלכם.

אימון אירובי לכל הגוף לחיזוק אמיתי של שרירי הישבן והירכיים. שריפת קלוריות גבוהה מלאה בתחושת סיפוק.

 

HIIT - אימונים אינטנסיביים

שיעור בעצימות גבוהה מאד במשך 30 דקות הנועד לעיצוב הגוף , חיזוק השרירים, שיפור המהירות והכוח מתפרץ.

גמישות

אימון מבוסס יוגה, פילאטיס וטאי צ’י שישפר לכם את המחשבה, הגוף והנפש. חזקו והגמישו את כל הגוף ותצאו רגועים ומרוכזים יותר.

עיצוב וחיטוב

השילוב המושלם בין אימון כוח, אירובי ושרירי ליבה.

חוויה חדשנית של אימוני בלט קלאסי שיחטבו ויעצבו לכם את השרירים ויחזקו את שרירי הליבה.

שרירי ליבה

חזקו את כל שרירי הליבה בגוף במשך 30 דקות. האימון מעניק לכם את המרכיב הנכון לגוף חזק וחטוב.

ריקוד

החוויה המושלמת של מוזיקה וריקוד. אם בא לכם לרקוד, זה המקום הנכון.

אימון ריקוד שכולו מסיבה! ממכר מלא כיף ואהבה – לא צריך ניסיון קודם בריקוד.

ראיתם משהו שאהבתם? השאירו לנו פרטים ונחזור אליכם לקבוע שיעור ניסיון

Style switcher RESET
Color settings
Color1
Color2
Open chat