מהי תזונה קטוגנית והאם זוהי הדיאטה היותר מועדפת?

עיסוי שימש גם כרפואה מונעת ולטיפול במשך אלפי שנים. עם זאת, עדיין אין עדויות מדעיות בנושא. למרות זאת, רבים מאיתנו נעזרים בעיסוי כחלק משגרת האימונים שלנו, וספורטאים רבים תומכים בהשערה זו. אז עיסוי זה בזבוז כסף או יתרון מוכח?

תפיסות מוטעות לגבי עיסויים

עיסוי שימש גם כרפואה מונעת ולטיפול במשך אלפי שנים. עם זאת, עדיין אין עדויות מדעיות בנושא. למרות זאת, רבים מאיתנו נעזרים בעיסוי כחלק משגרת האימונים שלנו, וספורטאים רבים תומכים בהשערה זו. אז עיסוי זה בזבוז כסף או יתרון מוכח?